Để lấy lại nền tảng tiếng Anh, bạn cần một lộ trình rõ ràng và sự kiên trì. Dưới đây là những bước đi cụ thể và hiệu quả:
1. Xây dựng lại từ những viên gạch đầu tiên
Hãy coi như bạn đang bắt đầu học một ngôn ngữ mới hoàn toàn. Điều này giúp bạn không bị áp lực bởi những kiến thức cũ đã quên.

- Nắm vững bảng chữ cái và phát âm (IPA): Đây là yếu tố then chốt. Hãy học cách phát âm chuẩn từng âm vị trong tiếng Anh thông qua Bảng phiên âm quốc tế (IPA). Nhiều ứng dụng và video hướng dẫn miễn phí có thể giúp bạn. Phát âm sai từ đầu sẽ rất khó sửa.
- Học từ vựng cơ bản theo chủ đề: Bắt đầu với khoảng 300-500 từ vựng thông dụng nhất, xoay quanh các chủ đề quen thuộc như gia đình, bản thân, đồ vật hàng ngày, màu sắc, số đếm, thời tiết. Sử dụng flashcards, ứng dụng học từ vựng (ví dụ: Memrise, Quizlet) và cố gắng đặt câu đơn giản với mỗi từ mới học.
- Ngữ pháp nền tảng: Đừng vội học những cấu trúc phức tạp. Tập trung vào:
- Các thì cơ bản: Hiện tại đơn, Quá khứ đơn, Tương lai đơn, Hiện tại tiếp diễn.
- Cấu trúc câu đơn giản: Chủ ngữ + Động từ (+ Tân ngữ). Ví dụ: I eat. She reads a book.
- Các loại từ: Danh từ, Động từ, Tính từ, Trạng từ cơ bản và vị trí của chúng trong câu.
- Đại từ nhân xưng, tính từ sở hữu, mạo từ (a, an, the).
2. Phương pháp học tập chủ động và đều đặn
Sự nhất quán quan trọng hơn cường độ. Học mỗi ngày 30 phút đến 1 tiếng sẽ hiệu quả hơn học dồn 3-4 tiếng vào cuối tuần.
- Kết hợp các kỹ năng:
- Nghe: Nghe các bài hội thoại đơn giản, bài hát tiếng Anh chậm, hoặc các kênh YouTube dạy tiếng Anh cho người mới bắt đầu. Cố gắng nghe và nhận diện từ, cụm từ đã học.
- Nói: Lặp lại theo các đoạn audio, tự nói chuyện với chính mình bằng những câu đơn giản. Ghi âm lại giọng nói của mình để tự kiểm tra và cải thiện. Đừng sợ sai.
- Đọc: Đọc truyện tranh song ngữ, mẩu tin ngắn, hoặc các bài đọc được đơn giản hóa cho người học.
- Viết: Viết nhật ký ngắn bằng tiếng Anh, viết các câu đơn sử dụng từ vựng và ngữ pháp vừa học.
- Tận dụng tài liệu phù hợp: Chọn sách giáo trình, ứng dụng hoặc website được thiết kế riêng cho người mất gốc hoặc trình độ A1-A2.
- Ôn tập thường xuyên: Kiến thức mới cần được ôn lại nhiều lần để ghi nhớ lâu dài. Áp dụng phương pháp lặp lại ngắt quãng (spaced repetition).
3. Duy trì động lực và sự kiên nhẫn
Học lại tiếng Anh là một hành trình, không phải đích đến一蹴而就.
- Đặt mục tiêu nhỏ, thực tế: Ví dụ, học 5 từ mới mỗi ngày, hoàn thành 1 bài ngữ pháp mỗi tuần. Đạt được các mục tiêu nhỏ sẽ tạo động lực lớn.
- Tìm bạn đồng hành hoặc cộng đồng: Học cùng bạn bè hoặc tham gia các nhóm học tiếng Anh có thể giúp bạn có thêm động lực và sự hỗ trợ.
- Tạo môi trường tiếng Anh: Thay đổi ngôn ngữ điện thoại, máy tính sang tiếng Anh; nghe nhạc, xem phim (có phụ đề tiếng Việt ban đầu, sau đó là phụ đề tiếng Anh) để làm quen dần.
- Chấp nhận lỗi sai là một phần của quá trình học: Ai cũng mắc lỗi khi học ngôn ngữ. Quan trọng là bạn học được từ những lỗi sai đó.
Quan trọng nhất: Hãy bắt đầu ngay hôm nay và kiên trì với kế hoạch của mình. Sự tiến bộ sẽ đến từng chút một, miễn là bạn không bỏ cuộc.